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做個不厭倦性生活的閨房主角

 

做個不厭倦性生活的閨房主角 (2008-06-14 09:59:37)
    性生活不是一方對另一方的“給予”或一方簡單的“接受”,在性生活中,男女雙方都有責任和義務成為“閨房”中的主角。那麼,如何達到性生活的美滿與和諧呢?性保健專家提出了如下中肯的建議:

 

  1、美滿的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互關炤,彼此尊重,是加強夫妻感情、融洽情調、增進親密的最好辦法。

 

  2、對自己的性快感負責。主要是針對婦女而言,婦女有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時,應該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中,要自己為自己找快感,並努力使丈夫明白自己的要求。

 

  3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同地點、不同姿勢等,這樣有助于提高性樂趣,減少呆板性。

 

  4、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時不妨一試其他的性生活方式,如自我觸摸刺激等,這也許對你有所幫助。

 

  5、要有性幻想。在性生活中適當的性幻想,可以增加雙方的性快感。

 

  6、不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等,而在性生活當中不配合對方,或暫時中止性生活,都會給今後的性生活帶來隱患。

 

  7、有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題,切不可怕羞而諱疾忌醫。那樣,反而會帶來更多的家庭煩惱。

 

  8、不要每次要求完美。有的人(特別是男子)總期望每一次性生活都完美無缺,否則不是自責就是“怪罪”。須知道,就是這方面的專家也難以做到每次完美。

 

  9、莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿,女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上,以免產生焦慮、緊張等情緒,給以後性生活帶來陰影。

 

  10、營造愛的內容、性愛的環境。性環境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等,都會嚴重影響性生活的質量和數量。

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